Cabazes Individuais

Há diversas formas de contribuir para esta Associação.
Para além, dos donativos monetários, de se tornar sócio, de se fazer voluntário, também poderá contribuir com produtos alimentares!
Alimentos esses que para além de proporcionar a confeccção de sopa, como já referimos no post anterior, também poderão ser incluidos nos cabazes individuais que distribuimos, a cada pessoa.

COMPOSIÇÃO DO CABAZ INDIVIDUAL:
- Pacote pequeno de Leite
- Pacote pequeno de sumo
- Pacote de bolachas
- Fruta
- Conserva (atum, sardinha, lulas, salsichas, etc.)
- Pão (já oferecido por várias entidades)
- Fiambre (para sandes)
- Queijo (para sandes)

Também é composto por amor, carinho e atenção!

Aqui fica a ideia!
Poderão também oferecer outros produtos, toda a ajuda será uma benção!

Roda dos Alimentos

A Roda dos Alimentos é um instrumento de educação alimentar e foi concebida em 1977 por altura do lançamento da Campanha de Educação Alimentar, tendo-se baseado, essencialmente na organização da Tabela de Composição de Alimentos Portugueses.
Os alimentos que integram a Roda dos Alimentos estão associados de acordo com as suas afinidades nutricionais, sendo em cada grupo, equivalentes entre si e, portanto, intersubstituíveis.
A sua forma circular confere-lhe a imagem de complementaridade e, a divisão em sectores desiguais, significa o diferente peso que cada sector deve ter, para uma alimentação equilibrada e saudável.
Quando os alimentos estão prontos a comer, deverão ser consumidos nas seguintes proporções:

- 43% de produtos hortícolas e frutos.
- 30% de cereais e derivados, leguminosas secas e batatas.
- 14% de leite e derivados (excepto manteiga)
- 10% de carne, peixe, ovos, crustáceos e muluscos.
- 3% de gorduras e óleos (gorduras de adição)

CONTRIBUA COM ALIMENTOS PARA A "NOSSA" SOPA

Poderá entrega-los durante a semana nos Bombeiros da Póvoa de Santa Iria, estes farão chegar no sábado seguinte à Equipa responsável da volta e que os confeccionará para a sopa.

Também poderá visitar-nos a partir das 16 horas todos os sábados e assistir ao nosso trabalho e quem sabe será um(a) próximo(a) voluntário(a).
APAREÇA!!!

Para qualquer esclarecimento contacte através do nosso correio electrónico: oscompanheirosdanoite@gmail.com

Obrigado!

Queremos aqui agradecer a todos os voluntários que colaboraram na Festa Anual da Póvoa de Santa Iria, contribuindo assim para a divulgação da nossa Associação, do nosso trabalho, da nossa causa.

A todos vós, a Direcção dos Companheiros da Noite, agradece, deixando aqui um voto de louvor!

Encontramo-nos no sitio do costume, à hora habitual.

Bem hajam!